L'HYPNOSE ERICKSONIENNE

Psychiatre américain, Milton H. Erickson utilise très tôt l’autohypnose comme un outil dans sa propre lutte contre une paralysie motrice et sensorielle de tout le corps apparue dans le cadre d’une poliomyélite. Avec l’autohypnose, il sortira de cette paralysie ce qui l’amènera à une grande conviction à propos des effets thérapeutiques de la suggestion et de l’hypnose. Milton Erickson va permettre un renouvellement complet de la pratique hypno thérapeutique.

Ses travaux sur la modification des états de conscience et la communication hypnotique bouleversent les conceptions classiques. Considéré comme le fondateur du courant des thérapies brèves, il a notamment influencé les membres de l'école de Palo Alto, et les créateurs de la programmation-neuro-linguistique, qui se sont inspirés de sa vision.

A la différence de l'hypnose traditionnelle, qui repose sur l'injonction, l'hypnose éricksonienne "induit" un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d'accéder à l'inconscient. D'après Erickson, celui-ci est un réservoir d'expérience et de sagesse qui peut constituer un terreau fertile en solutions potentielles pour nos problèmes.

Tout en gardant une part consciente, vous accédez à un « état modifié de conscience » vous libérant de la rationalité et des inhibitions. Vous vous ouvrez à une grande réceptivité et à une créativité démultipliée. Des souvenirs peuvent être réactivés de façon prégnante. Les changements que vous vivrez passeront par le ressenti et les émotions.

SES BIENFAITS

les bienfaits de l'hypnose

Le champ d'application de l'hypnose est si large, qu'il est impossible d'en dresser une liste exhaustive. Néanmoins, nous pouvons donner quelques exemples des applications médicales et psychologiques les plus répandues :

L'arrêt du tabac et autres addictions.
Maigrir et conserver son poids de forme.
Retrouver un bon sommeil.
Le développement de sa capacité d'apprentissage.
Gérer les séparations, les deuils.
L'amélioration de la confiance en soi.
La gestion des émotions.
Le traitement des phobies.
Le recours à l'hypnothérapie est utile pour diminuer l'état anxieux ou dépressif, le stress ou la crise de panique.
Les douleurs chroniques comme les migraines, les lombalgies peuvent être soulagées par l'hypnose.

Nourissons

HYPNOSE ET PNL

Championne de la communication, la PNL nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens.

La programmation neurolinguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements.

Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.

Les deux disciplines ont en commun d’intervenir sur les mécanismes inconscients de l’individu, et de permettre des modifications durables des structures de pensée et d’action.

La PNL étant directement inspirée de l’hypnose Ericksonienne. L’approche combinée des deux techniques permet de s’adapter plus finement à la personne selon son mode de fonctionnement et de ses résistances.

Femmes enceintes

Adolescents

Adultes

Seniors